超認同思維，簡單來說就是有很強的自我價值的認同感，不因外界的各種因素而消失。如果一個人他知道自己是一個什么樣的人，知道自己要去的方向，也對自己和這個社會的關(guān)系有一種相對穩(wěn)定而且連續(xù)的認知讓他可以說就有超認同思維。說到自我認同，它不是一種自我批判，也不是自我的贊美，而是很坦然的去接受發(fā)生在自己身上的一切事情。不管是好的還是不好的，你都接受這樣的一個真實的自己。
為什么要有超認同思維？我們可以來看看做價值認同感高低的不同會給我們帶來什么樣的結(jié)果。如果你的自我價值認同感低，你會變得很不自信，覺得自己什么都是不好的。因此你就會產(chǎn)生逃避，否定自我，看待事情片面，只愿你待在碩士圈等等一系列的消極狀態(tài)中。舉個例子來說，領(lǐng)導要你辦一件事情，你總是覺得自己不可能把這件事情做好。假設出很多失敗的可能不斷給自己失敗的暗示。最后事情的結(jié)果如何，可想而知，自我價值認同感低，是對你自己不接納的表現(xiàn)。一旦你不接納自己，你的心里就會產(chǎn)生大量的挫敗感。而這種挫敗感消耗我們大量的心理能量去對抗綜合抵消如何更好的達到自我認同。
1、了解沮喪自卑感背后的原因。你是否認為自己在工作中出現(xiàn)了失誤，就是自己不能勝任這份工作。你是否覺得必須要比所有人好，你才算是優(yōu)秀？你是否把單方面的某些不足當成檢驗自我價值的*標準？如果答案是肯定的，那你就得好好的想一想這樣的觀念是否是正確的，沒有人是*完美的，你必須學會接納自己與愛自己。每個人都是平凡的一生。但你要知道你依然是有價值的，你的未來充滿著希望，愛勇敢的做出嘗試和選擇，有時候選擇是一件比較困難的事，網(wǎng)絡上經(jīng)常會有這樣的一句話，成年人從不做選擇，但是很多時候選擇是在所難免的。自我價值的認同其實是在我們不斷嘗試與選擇中形成的。所以做任何事情的時候，我們都不必要爭前顧后，勇敢的做出嘗試和選擇吧。
2、擁有理性的認知，隨時隨地要讓自己保持一份理性的認知，更理性的認清自己。比如說這一次的工作失誤只能代表你沒有掌握工作的方向，并不代表你就真的不能勝任這份工作，擁有理性的認知，而不是患得患失。要知道的是，人生很長，也不用急，也不用慌。
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