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高效工作管理課程

多任務(wù)管理與自我驅(qū)動(dòng)
1 課程背景
越來(lái)越多的工作者感覺自己“忙不過來(lái)”，開始出現(xiàn)拖延、效率低的情況。
而實(shí)際上，“多任務(wù)”才是真正能讓人保持高效的工作模式。而“忙不過來(lái)”的本質(zhì)原因不是工作雜、工作多，而是欠缺管理。
掌握多任務(wù)管理方式，不僅能夠提升工作效率，在個(gè)人能力和經(jīng)驗(yàn)的提升上，也會(huì)走上快車道，是有志于快速成長(zhǎng)的個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的必修課。

2 課程收益
GTD多任務(wù)管理實(shí)操方法
莫法特休息法原理:多任務(wù)的意義
用數(shù)字日記實(shí)現(xiàn)工作進(jìn)度條
思維工具庫(kù)對(duì)高效工作的意義和實(shí)操法

3 課程特色
國(guó)際前沿知識(shí)、互動(dòng)課堂、大量實(shí)操工具、現(xiàn)場(chǎng)答疑、學(xué)之能用，落地性強(qiáng)

4課程對(duì)象
對(duì)多任務(wù)管理、高效工作法有較高需求的工作者及團(tuán)隊(duì)

5 課程大綱
開篇：高效工作的關(guān)鍵習(xí)慣

一.人人都是領(lǐng)導(dǎo)者
原則1：以終為始-自我領(lǐng)導(dǎo)的原則
原則2：要事第一-自我管理的原則
人人都應(yīng)學(xué)點(diǎn)管理學(xué)
*的一天
自然法則和羅盤理論
面對(duì)復(fù)雜工作，要做好精力管理
做情緒管理高手，遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗

二. 多任務(wù)管理的5個(gè)步驟
收集：管理自己的“需求池”
主動(dòng)收集：讓雜亂的工作成系統(tǒng)
被動(dòng)收集：隨時(shí)為收集做好準(zhǔn)備
判斷：標(biāo)簽法拆解任務(wù)
評(píng)估任務(wù)：成本、效果與可行性
化繁為簡(jiǎn)：利用“經(jīng)驗(yàn)”的力量
整理：歸類與清空
工作規(guī)劃：現(xiàn)在、3天、1周我要做什么
列出緊要工作的前置條件
復(fù)查：執(zhí)行前的Checklist
如何思考“還漏掉了什么”
長(zhǎng)流程與短流程
執(zhí)行：有條不紊與隨機(jī)應(yīng)變
當(dāng)“意外”打破了原來(lái)的規(guī)劃
隨時(shí)隨地的做任務(wù)管理

三. 清單化：四個(gè)清單讓你在多任務(wù)中游刃有余
生肉庫(kù)
待處理信息：不僅僅是待辦列表
簡(jiǎn)化所有復(fù)雜的記錄
貼滿標(biāo)簽
愿望清單
記錄“總有一天”要做的事
從清單到文件夾的管理
項(xiàng)目清單
把日歷放在眼前
執(zhí)行清單怎么做
我們需要做“匯總”
等待清單
“痕跡”的作用
協(xié)作與等待清單

四. 給自己一個(gè)“進(jìn)度條”
原理：我們?cè)谑裁礃拥那闆r下沖刺
減肥的故事
為什么“工作進(jìn)度條”能自我驅(qū)動(dòng)
目標(biāo)行為化：每個(gè)工作行為都在為達(dá)標(biāo)做積累
所有目標(biāo)的達(dá)成都是“量變到質(zhì)變”
目標(biāo)的行為化拆解方法講解
每天3分鐘，用數(shù)字記個(gè)日記
數(shù)字能給工作帶來(lái)什么
用數(shù)字你可以記錄什么
月檢，不斷調(diào)整你的路線
每個(gè)月總結(jié)自己的進(jìn)度條
如何做調(diào)整和任務(wù)安排優(yōu)化

五. 莫法特休息法
“多任務(wù)”更符合人腦高效工作需求
重新定義“休息”
切換任務(wù)的方法和時(shí)機(jī)
什么是“連續(xù)分段時(shí)間管理”
3張桌子
連續(xù)分段時(shí)間管理介紹
適合不同人的5種類型工作模式
抽象與形象時(shí)間分配法
問題不同角度時(shí)間分配法
動(dòng)靜交替時(shí)間分配法
體力腦力交替時(shí)間分配法
工作娛樂交替時(shí)間分配法

六. 固化經(jīng)驗(yàn)，打造提升效率的“工具庫(kù)”
沉淀經(jīng)驗(yàn)，制作自己的思維工具
思維工具對(duì)于高效工作的重大意義
經(jīng)驗(yàn)是什么
思維工具的三個(gè)層級(jí)
一級(jí)：自我總結(jié)
二級(jí)：打磨固化
三級(jí)：向外復(fù)制
制作思維工具的具體步驟
制作工具5步法
實(shí)操案例講解

七. 現(xiàn)場(chǎng)答疑環(huán)節(jié)

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